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一個強壯的斜方肌能穩定你的頭部、頸部與肩部，拿重物都會牽扯到斜方肌，要如何加強斜方肌，通常都會做槓鈴...

2021-09-13 18:18:34 有 69 人說讚

“Matrix”香港譯名廿二世紀殺人網絡, 當年最經典莫過於主角要由革命軍首領手上揀選紅丸走入真實世...

2021-09-12 09:47:56 有 36 人說讚

https://youtu.be/I8AlNQaQAPU 爆石時間｜你想點FLIRT 呢啲"朋友...

2021-09-12 09:46:35 有 14 人說讚

🔥行街shopping除咗消費其實同時都消緊脂有冇諗過點解減脂減極效果都係唔明顯？唔知大家平時有...

2021-09-09 22:50:27 有 36 人說讚

https://youtu.be/YJy4xcnImTM [設有CC字幕]漢堡Talk乜Show:...

2021-09-08 20:59:44 有 34 人說讚

https://youtu.be/CxNLV7bjbRQ 爆石時間｜我唔想再見到你!!!!!!!!...

2021-09-05 13:14:02 有 13 人說讚

在健身中，大部份動作都需要保持肩胛骨內收和下沉或只是下沉，那飛膊(三角肌)也是一樣嗎? 肩部是人體關...

2021-09-05 13:10:16 有 176 人說讚

https://youtu.be/_-ER-Tp5_Xc 漢堡Talk乜Show: EP68 減肥...

2021-09-02 23:35:36 有 36 人說讚

有一項2019年的研究，胸大肌、前束三角肌、三頭肌和腹部肌肉在通過主動屈髖進行的臥推中能激活更大的肌...

2021-09-01 15:50:57 有 116 人說讚

唔知你又見識過幾多種呢？🤭 tag你身邊啲鍾意做gym嘅星座𨶙入嚟啦！圖文：Henice #...

2021-08-28 20:37:26 有 67 人說讚